「人生最大の不幸は、死ぬ前に後悔すること」との言葉に、胸が締め付けられる思いをすることがあるでしょう。毎日、仕事や家事に追われ、時間に追われる生活の中で、ふと立ち止まり「これで本当に良いのだろうか？」と自分自身に問いかける瞬間が訪れます。そんなとき、思い起こしてほしいのが「子供心」です。
子供心が持つ重要な役割
あなたは子供のころを思い出したことがありますか？その頃の私たちは、自分のやりたいことや楽しいと感じることを、自分の意思で選んでいました。泣きたいときには思い切り泣き、笑いたいときには心から笑い、興味を持った事柄に熱中していたのです。しかし、大人になるにつれて、いつしか対外的な見栄やプライドが私たちの行動に制約をかけるようになります。その結果、本当にやりたいことを押し殺し、自分の意に反して行動してしまうことが多くなります。
このような生き方が続くと、「自分が感じている自分像」と「他人が抱く自分像」との間に乖離が生じ、その乖離は心理的なストレスとして私たちの心を蝕んでいくのです。そんな状態から解放されるためには、やはり子供心を再発見し、自分が本当に楽しいと感じることを優先することが大切です。
子供心を取り戻す方法
では、どのようにして「子供心」を取り戻すことができるのでしょうか？以下に、今日から実践できる具体的な方法をご紹介します。
- 懐かしい音楽や作品に触れる: 子供のころに大好きだった音楽やドラマを楽しむことで、あの頃のときめきが再び蘇ります。
- 子供の頃の好きな食べ物を楽しむ: お気に入りだったお菓子や給食メニューを再現してみることで、味覚を通じて記憶を呼び起こしましょう。
- 遊び心を持って過ごす: 公園でブランコに乗ったり、絵を描いたりして、無邪気な遊び心を取り戻すことで心が軽くなります。
- 心がときめくことに素直になる: 他人の目を気にせずに、自分が楽しいと感じること、わくわくすることだけを選択して行動することが重要です。
清々しい心を育てる
もちろん、大人だからといってわがままに生きるわけではありません。大切なのは、自分自身の心の声に耳を傾けること。結果に一喜一憂するのではなく、「今日も楽しい一日だった！」といった清々しい心を持って眠りにつくことが、後悔のない人生を築くための鍵となります。
自分らしさを大切に
「誰かにならず、自分らしく生きる」。これは一見簡単に思えるものの、実際には難しいことかもしれません。しかし、自分の心の声に従い、ありのままの自分でいることで、あなたは自分自身の輝きを見つけることができるのです。他人の目を気にせず、本当に好きなことを選んで生きる姿勢こそが大切です。
今こそ「子供心」を思い出し、もっと自由で自分らしい人生を歩んでみませんか？